غذا

ماست را همراه با غذا میل نکنید

ماست در اصل یک میان وعده به شمار می آید، نه چیزی که همراه با غذا میل شود!
در ایران قدیم ماست را به عنوان میان وعده با مغزهای بادام، پسته و آجیل جات مخلوط می کردند و به همراه نان سنگک میل می کردند که عادتی بسیار خوب است.

مصرف ماست با غذا

میل کردن ماست به همراه غذا، مخلوطی به همراه غذای گرم میل شده درون معده می سازد، که مخلوطی ناسالم است، بخصوص اگر ماست را به همراه گوشت پخته شده میل کرده باشید، زیرا کلسیم ماست از جذب آهن گوشت جلوگیری کرده و تنها خود کلسیم جذب بدن می شود که این باعث ضعف، کم خونی و سایر امراض می شود.

از طرفی مصرف ماست، دوغ یا لبنیات با برنج نیز خوب نیست، زیرا باعث فاسد شدن غذا در معده انسان و بروض بیماری هایی از جمله مشکل معدوی و یا اختلالات کبدی می شود.

روش صحیح مصرف

پس توصیه ما این است که زین پس ماست را به عنوان عصرانه و یا میان وعده، به همراه آجیل جات ای مثل گردو، پسته، فندق، بادام و یا همچنین به همراه میوه میل کنید، زیرا مصرف ماست به همراه آجیل جات و یا میوه باعث شده سردی ماست نیز گرفته شود.

برچسب ها
نمایش بیشتر

علی هوشیاری پور

علاقه مند به یادگیری و اشتراک گذاری یادگیری ها

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

  1. بچگی مامانم ماست رو با مغز بادام و پسته قاطی میکرد و عصر که میشد میخوردیم یه کاسه، یادش بخیر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن

Adblock رو غیر فعال کنید

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید